Snurken en overgewicht: wat is het verband?

Waarschijnlijk hebben jij of je familieleden wel eens grapjes gemaakt over je oom die tijdens het jaarlijkse familieweekend de hele tent bij elkaar snurkt. Of over je vader die elke avond een bos omzaagt. Maar in feite is snurken alles behalve grappig als het je slaapgenot, of dat van je partner of huisgenoten, nacht na nacht verpest. Als je snurkt, slaap je namelijk minder goed en word je vaak niet uitgerust wakker. Ook kan snurken op de lange termijn schadelijk zijn voor je gezondheid. Uit onderzoek is gebleken dat overgewicht een grote veroorzaker van snurken kan zijn. Als jij dus kampt met een paar kilootjes teveel, is het slim om hier wat aan te doen. Maar wat is nu precies het verband tussen snurken en overgewicht?

Lees meer

18 antwoorden

Trackbacks & Pingbacks

  1. […] is een vorm van slaapapneu die inmiddels steeds vaker voorkomt. Met name mensen die roken of te zwaar zijn lopen hierbij een sterk verhoogd risico. Niet geheel toevallig zijn dit traditioneel ook […]

  2. […] Overgewicht: overtollige kilo’s dragen bij aan een verdikking van de keelwanden. […]

  3. […] Verdikte keelwanden, door bijvoorbeeld roken of overgewicht. […]

  4. […] keelwanden, door bijvoorbeeld overgewicht of […]

  5. […] keelwanden door bijvoorbeeld overgewicht, roken of brandend […]

  6. […] andere zaken, zoals roken, overgewicht of een probleem in de neus (verkoudheid, allergische reactie) kan snurkklachten […]

  7. […] Overwicht is een  belangrijke oorzaak van snurkgedrag. Met name vet rondom de keel en nek is een risicofactor. Dat komt omdat vet dat zich hier ophoopt een verdikking van de keelwanden  veroorzaakt. Verdikte keelwanden zorgen er op hun beurt weer voor dat lucht minder ruimte heeft om zich te verplaatsen. Dit kan snurken veroorzaken. Kamp je met overgewicht, zorg dan dat je de strijd met je overtollige kilo’s aangaat. Dit zal je snurkklachten gegarandeerd verminderen. […]

  8. […] Dat kan bijvoorbeeld komen door de natuurlijke positie van de onderkaak, alcoholgebruik of overgewicht. Ook factoren zoals roken, verkoudheid en allergieën hebben hierop een grote […]

  9. […] kunnen aangeboren zijn maar ook gelinkt zijn aan een ongezonde levensstijl. Zo hebben factoren als overgewicht, roken en alcohol een negatieve invloed op snurkgedrag. Na het aanpakken van deze en andere […]

  10. […] blokkeren. Het kan ook zijn dat er sprake is van verdikte keelwanden, veroorzaakt door bijvoorbeeld overgewicht of roken. Dit zorgt voor een vernauwing van de luchtweg. In sommige gevallen is een vergrote […]

  11. […] snurken kunnen bijvoorbeeld zijn: roken, het nuttigen van alcohol voor het slapengaan, vet eten en overgewicht. Zo zorgen alcohol en slaapmiddelen ervoor dat je spieren nog meer ontspannen tijdens de slaap, en […]

  12. […] Overgewicht draagt vaak bij aan snurken. Doordat de nek dikker wordt en dus meer vet bevat, gaat deze meer zakken tijdens het slapen. Doordat het nekvet zakt tijdens het slapen, worden de luchtwegen belemmert en zodoende het snurken veroorzaakt. Door minder vet te eten wordt de nek strakker en zal het snurken afnemen. […]

  13. […] zijn verschillende remedies die kunnen helpen bij het voorkomen of verminderen van snurkgedrag, van afvallen en stoppen met roken tot het vermijden van alcohol. In deze moderne, drukke tijd blijft het echter […]

  14. […] wordt snurken vaak veroorzaakt door een obstructie van de luchtwegen. Een oorzaak hiervan kan overgewicht zijn. Door wat gewicht te verliezen zal niet alleen je algehele gezondheid verbeteren, maar ook het […]

  15. […] die de luchtweg vernauwen. Dit beïnvloedt de ademhaling en werkt snurkklachten in de hand. Overgewicht, roken en opkomend maagzuur door een breuk in het middenrif kunnen bijdragen aan een verdikking van […]

  16. […] talloze andere manieren om problemen met snurkgedrag effectief te bestrijden. Denk hierbij aan het verliezen van lichaamsgewicht, het stoppen met roken of het verminderen van alcoholische consumpties, waar we eerder al meer over […]

  17. […] eerdere artikelen hebben we uitgelegd hoe zaken als overgewicht en roken een negatieve invloed hebben op snurken. Maar er is een andere belangrijke factor die […]

Reacties zijn gesloten.