Snurkende partner - slapende vrouw

Snurkende partner? 7 tips om de overlast te veminderen

Hoeveel je ook van je partner houdt, als hij of zij chronisch snurkt kan dit een zekere druk op je relatie leggen. Wanneer je partner heerlijk ligt te slapen, maar het irritante snurkgeluid jou wakker houdt, is het lastig om je niet te ergeren. Ook de vermoeidheid de volgende dag komt je humeur vaak niet ten goede. Gemiddeld slapen partners van snurkers twee uur per nacht minder. Eén op de drie partners heeft zelfs last van een slaaptekort. Hierdoor leidt snurken niet zelden tot ergernissen en frustraties. Op den duur kan dit zelfs leiden tot relatieproblemen. Hoe overleef je als partner de slapeloze nachten? Hieronder geven wij je 7 tips bij een snurkende partner die je kunnen helpen voortaan uitgerust wakker te worden.

Lees meer

Middelen tegen snurken

Top 5 effectieve middelen tegen snurken – zo los je je snurkprobleem op!

Ben jij het zagende snurkgeluid van je partner ook zo zat? Troost je: je bent niet de enige! Snurken komt voor bij een aanzienlijk percentage van de bevolking: 45% van de mannen en 25% van de vrouwen hebben last van dit vervelende probleem. Het irritante geluid wordt meestal veroorzaakt door trillende weefsels in het mond- en keelgebied die ontstaan als lucht geen vrije doorgang heeft. Dit gebeurt wanneer de luchtweg geblokkeerd raakt door hangende spieren en weefsels. In sommige gevallen kan een blokkade in de neusholte echter ook een oorzaak voor snurken zijn. Hieronder bespreken we 5 effectieve middelen tegen snurken die jou of je partner kunnen verlossen van dit vervelende probleem. Let wel: deze middelen zijn geschikt voor snurkers die niet lijden aan een medische aandoening. In ernstige gevallen, bijvoorbeeld bij het vermoeden tot slaapapneu, is het raadzaam om een arts te raadplegen.

Lees meer

Middelen tegen snurken

Neuspleisters tegen snurken: effectief of niet?

Ruim de helft van de Nederlanders snurkt regelmatig. Een doorgewinterde snurker kan geluiden produceren tot wel 100 decibel, zo hard als een kettingzaag. Het is dus niet zo gek dat snurkers, en niet te vergeten hun partners, niets liever willen dan van hun vervelende probleem verlost raken. Er bestaan tientallen middeltjes tegen snurken waardoor je soms door de bomen het bos niet meer ziet. In dit artikel bespreken we één van de vele middeltjes: neuspleisters. Helpen neuspleisters tegen snurken?

Lees meer

Afvallen overgewicht appel meetlint water

Snurken stoppen: 5 eenvoudige tips die je zelf kunt uitvoeren

Word jij ook gek wordt van je partner die je nachtenlang wakker houd met zijn of haar gesnurk? Of lijd je zelf aan dit vervelende kwaaltje? Dan wil je vast niets liever dan het snurken stoppen en eindelijk weer eens genieten van een heerlijke nachtrust zonder het zagende snurkgeluid. De oorzaak van snurken is veelal een blokkade van de luchtweg, doordat je spieren in je keel en mond tijdens je slaap als het ware gaan hangen en zo de ruimte waar de lucht doorheen moet vernauwen. Het persen van lucht door deze nauwe doorgang veroorzaakt trillingen, oftewel: het snurkgeluid. Soms is echter een blokkade in de neus de oorzaak. Wil jij nu eindelijk het irritante snurken stoppen? Hieronder geven wij je 10 tips!

Lees meer

vrouw-slaap-goed-slaapmasker-nachtrust

Beste slaapmasker review – Wat maakt een goed slaapmasker?

Voor sommige mensen is natuurlijk in slaap vallen, op welke plek dan ook, geen enkel probleem. Helaas zijn we niet allemaal gezegend met deze kwaliteit en hebben we soms een extra steuntje nodig. Vaak hebben we moeite met het filteren van omgevingsfactoren, zoals (dag)licht. Bij een lange vlieg- of busreis kan het bijvoorbeeld lastig zijn om in slaap te vallen en zo goed uitgerust op de bestemming aan te komen. Een goed slaapmasker zorgt ervoor dat u zich in volledige duisternis waant, waardoor u zonder zorgen kunt genieten van een ongestoorde slaap. Maar wat veel mensen niet weten is dat een slaapmasker de slaapkwaliteit in uw eigen huis ook flink kan verbeteren. Hij zou dus eigenlijk elke nacht gebruikt moeten worden, ook als u gewoon in uw eigen bed slaapt. Investeren in een goed slaapmasker is dus zeker geen verspilling. Maar waarom zorgt een slaapmasker voor een betere nachtrust? Hieronder bespreken we het beste slaapmasker voor u!

Lees meer

anti-snurk-plant-kleurrijk

De Anti Snurk Plant ofwel de Bromelia Ananasplant – Waar kan ik hem kopen?

Snurken is een vervelende kwaal die snurkers en hun partners tot wanhoop kan drijven. En zijn tientallen middeltjes op de markt die beweren dé oplossing te bieden. Vaak zijn deze ‘wondermiddeltjes’ duur en valt over de werking nog maar te twisten. Wat veel mensen niet weten is dat er een natuurlijk hulpmiddel bestaat om snurken tegen te gaan: de anti snurk plant. Ja, je leest het goed: er bestaat een plant die snurken vermindert. Wat maakt deze plant zo bijzonder?

Lees meer

snurken-slaapfasen

De invloed van slaapfasen op snurken

Heb je regelmatig last van een snurkende partner? Dan is het je misschien al eens opgevallen: hij of zij snurkt waarschijnlijk niet de hele nacht. Dit heeft te maken met de verschillende slaapfasen die ieder mens doorloopt. In sommige fasen is de kans op snurken namelijk een stuk groter. Hieronder bespreken we de verschillende slaapstadia en de relatie tot snurkgedrag. Lees meer

snurken verkoudheid

Tips tegen snurken bij verkoudheid

De winter loopt weer op zijn einde en we staan op de valreep van de lente. Maar juist dit is de periode waarin veel mensen verkouden zijn. Vervelend, want een verkoudheid leidt overdag tot een loopneus en ’s avonds tot… snurken! In dit artikel geven we je diverse handige tips tegen snurken bij verkoudheid, zodat zowel jij als je partner snel weer van een goede nachtrust genieten. Lees meer

snurken allergie

Snurken door allergie: een toenemend probleem

Er zijn veel factoren die invloed hebben op snurken. Een daarvan is allergie. In westerse landen zoals Nederland is allergie een toenemend probleem. Bijna 1 op de 5 Nederlanders kampt met allergische aandoeningen en dit aantal neemt nog altijd jaarlijks toe. Snurkt u ook als u last heeft van allergie? Dan heeft u de keuze uit meerdere behandelopties. Lees meer

kruidvat logo

Anti Snurkbeugel Kruidvat

Anti Snurkbeugel Kruidvat

Kruidvat is de grootste drogisterij van Nederland. U zou dan ook verwachten dat u een snurkbeugel bij Kruidvat zou moeten kunnen kopen. Niet alleen een snurkbeugel, nee vele anti snurk producten. Maar helaas, wanneer we op kruidvat.nl zoeken vinden we slechts één anti snurk product: een anti snurk spray. Maar zoals we op het Viva-forum kunnen lezen werken anti snurk sprays niet of nauwelijks, dus blijft een snurkbeugel een beter optie. U wilt waarschijnlijk bij Kruidvat kopen omdat er een winkel bij u in de buurt zit en Kruidvat een vertrouwd bedrijf is. Echter kunt u een anti snurkbeugel ook eenvoudig en betrouwbaar online kopen. Het pakketje kan waarschijnlijk gewoon door de brievenbus waardoor u dan niet eens thuis hoeft te zijn voor de bezorging. Lees meer

Snorex Snurkbeugel – Kosten & Ervaringen

De Snorex snurkbeugel is één van de bekendste anti-snurkbeugels in Nederland en België. Snorex is gevestigd te Weert maar heeft ook behandelcentra in Breukelen en Antwerpen. Snorex is een veel besproken bedrijf en is besproken in diverse kranten, websites en televisieprogramma’s. Op de website snorex.nl staat aangegeven dat zij de winnaar zijn van de Nationale Succes Award 2016, deze wordt volgens de betreffende website echter pas in 2017 uitgereikt dit is dus enigszins verwarrend. UPDATE juni 2017: na het hele succesaward debacle is dit dus van beide websites verwijderd, er is enkel nog een persbericht over te vinden: http://www.nieuwsbank.nl/inp/2016/05/27/H003.htm

Ondanks al deze externe verwijzingen ziet de website van snorex.nl er erg verouderd uit en ontbreken basiszaken als de Algemene Voorwaarden en een Privacy Policy, ook zijn de copyright gegevens niet meer bijgewerkt sinds 2015.  Snorex vormt onderdeel van somnoclinic.com, ook deze website is sterk verouderd en heeft zijn copyright gegevens niet meer bijgewerkt sinds 2012. UPDATE Juni 2017: Inmiddels zijn de websites van snorex.nl en somnoclinic.com vernieuwd en gemoderniseerd.

Alhoewel de websites geen vertrouwen uitstralen staat de Snorex snurkbeugel regelmatig in spotlight op verscheidene media, wat het vertrouwen compenseert.

Lees meer

mandibulair repositie apparaat

Wat is een Mandibulair Repositie Apparaat?

Snurken en slaapapneu zijn problemen waar talloze mensen mee kampen. Maar hoewel deze zaken veelvoorkomend zijn, ligt de oplossing niet altijd voor de hand. Anti snurk kussens, neuspleisters, armbanden en ringen; het zijn slechts enkele voorbeelden van producten die niet voor iedereen succesvol zijn. Een stuk beter scoort in dit opzicht het Mandibulair Repositie Apparaat, een speciale beugel die wordt gedragen tijdens de slaap en die in veel gevallen uitermate effectief is.

Lees meer

Middelen tegen snurken

Hoe kun je snurken verhelpen?

Vaak wordt er gekscherend gedaan over snurken. “Heb je weer een bos omgezaagd?” Deze of andere ‘grappige’ opmerkingen zijn soms niet van de lucht. Vaak schamen snurkers zich hierdoor voor hun probleem. Feit is wel dat snurken vaker voorkomt dan men denkt en het kan leiden tot vervelende gezondheidskwaaltjes. Gelukkig bestaan er effectieve oplossingen om snurken te verhelpen. Hieronder behandelen we twee anti snurkmiddelen die je voorgoed van het snurken zullen verlossen.

Lees meer

anti snurk armband ervaringen

Review: Anti Snurk Armband

Vandaag bespreken we de anti snurk armband. Een anti snurk middel wat je helpt te stoppen met snurken door middel van elektronische schokken. De anti snurk armband geeft kleine elektrische schokjes wanneer je begint te snurken.

Veel mensen die lijden onder het snurken hebben zich laten verleiden door de publiciteitscampagnes voor de anti snurk armband. Echter hebben veel mensen niet gekeken naar de wetenschappelijke basis waarop dit product is ontwikkeld, niet zo vreemd, deze is er namelijk niet. Naast het ontbreken van wetenschappelijk bewijs ten faveure van de anti snurk armband, ontbreken ook betrouwbare positieve reviews over dit product. In dit artikel zullen we niet dieper ingaan op de werking en dergelijke maar zullen we de werkelijke ervaringen van gebruikers tonen. Lees meer

mr-anti-snurk-snurkbeugel-720

Anti snurkbeugel kopen? 5 beugels vergeleken

Na uitgebreid onderzoek naar verschillende middelen tegen snurken bent u vast uitgekomen bij de anti snurkbeugels. De anti snurkbeugels staan bekend als een uiterst effectieve oplossing voor snurken. De anti snurkbeugels is met name effectief voor de zogenoemde “keel” snurker, dit wil zeggen degene die snurken doordat het zachte gedeelte van het gehemelte naar beneden zakt en de luchtweg belemmert. Door de obstructie van de luchtweg ontstaan trillingen, deze trillingen noemen we snurken.

Lees meer

anti snurk armband ervaringen

Anti snurk horloge

Veel mensen hebben er last van: een snurkende partner. Met vaak slapeloze nachten of nachtelijke verhuizingen naar de bank tot gevolg. Ondanks dat de “boosdoener” het zelf vaak niet doorheeft en rustig verder ronkt kan een simpel snurkprobleem zich ontwikkelen tot een flink relatieprobleem. Gelukkig bestaan er verschillende anti snurk middelen die het snurken kunnen tegengaan. Eén van deze anti snurk middelen is het anti snurk horloge.

Lees meer

Probeer Yoga als middel tegen snurken

Er zijn verschillende middelen tegen snurken, van gewicht verliezen tot een betere levensstijl en het vermijden van alcohol, die allemaal snurken weten te voorkomen of te verminderen. Echter, in deze moderne, drukke tijd blijft het vaak moeilijk om deze ook nog daadwerkelijk toe te passen.

Veel mensen zoeken daarom hun heil bij producten als een anti snurk kussen of anti snurk ring. Deze middelen helpen misschien wel tegen snurken, maar verbeteren de algehele gezondheid niet. Wanneer men dus weer stopt met deze producten, komt het snurken vaak na verloop van tijd. Een einde aan snurken begint dus met een gezonde levensstijl, en een van de oplossingen hiervoor is yoga. Lees meer