middelen-tegen-snurken-thumbnail

Top 5 effectieve middelen tegen snurken – zo los je je snurkprobleem op!

Ben jij het zagende snurkgeluid van je partner ook zo zat? Troost je: je bent niet de enige! Snurken komt voor bij een aanzienlijk percentage van de bevolking: 45% van de mannen en 25% van de vrouwen hebben last van dit vervelende probleem. Het irritante geluid wordt meestal veroorzaakt door trillende weefsels in het mond- en keelgebied die ontstaan als lucht geen vrije doorgang heeft. Dit gebeurt wanneer de luchtweg geblokkeerd raakt door hangende spieren en weefsels. In sommige gevallen kan een blokkade in de neusholte echter ook een oorzaak voor snurken zijn. Hieronder bespreken we 5 effectieve middelen tegen snurken die jou of je partner kunnen verlossen van dit vervelende probleem. Let wel: deze middelen zijn geschikt voor snurkers die niet lijden aan een medische aandoening. In ernstige gevallen, bijvoorbeeld bij het vermoeden tot slaapapneu, is het raadzaam om een arts te raadplegen.

Lees meer

snurken-alcohol-thumbnail

Oorzaken van snurken: wat voor type snurker ben jij?

De oorzaken van snurken zijn in de medische wetenschap inmiddels al talloze decennia bekend. Meestal zijn het de zachte delen van de mond en de huig die de luchtwegen van snurkers blokkeren. Deze vernauwde luchtdoorgang zorgt ervoor dat de delen gaan trillen, wat resulteert in het alom gevreesde snurkgeluid. Wanneer we snurkgedrag echter aan nader onderzoek onderwerpen, zien we dat de oorzaken van snurken per persoon verschillen. Er bestaan diverse typen snurkers, waardoor de beste anti snurk oplossing voor iedereen anders is. In dit artikel bespreken we de meest voorkomende soorten snurkgedrag en manieren om deze te bestrijden. Lees meer

neuspleisters.tegen-snurken-thumbnail

Neuspleisters tegen snurken: effectief of niet?

Ruim de helft van de Nederlanders snurkt regelmatig. Een doorgewinterde snurker kan geluiden produceren tot wel 100 decibel, zo hard als een kettingzaag. Het is dus niet zo gek dat snurkers, en niet te vergeten hun partners, niets liever willen dan van hun vervelende probleem verlost raken. Er bestaan tientallen middeltjes tegen snurken waardoor je soms door de bomen het bos niet meer ziet. In dit artikel bespreken we één van de vele middeltjes: neuspleisters. Helpen neuspleisters tegen snurken?

Lees meer

snurken-stoppen-thumbnail

Snurken stoppen: 5 eenvoudige tips die je zelf kunt uitvoeren

Word jij ook gek wordt van je partner die je nachtenlang wakker houd met zijn of haar gesnurk? Of lijd je zelf aan dit vervelende kwaaltje? Dan wil je vast niets liever dan het snurken stoppen en eindelijk weer eens genieten van een heerlijke nachtrust zonder het zagende snurkgeluid. De oorzaak van snurken is veelal een blokkade van de luchtweg, doordat je spieren in je keel en mond tijdens je slaap gaan hangen en zo de ruimte waar de lucht doorheen moet vernauwen. Het persen van lucht door deze nauwe doorgang veroorzaakt trillingen, oftewel: het snurkgeluid. Soms is echter een blokkade in de neus de oorzaak. Wil jij nu eindelijk het irritante snurken stoppen? Hieronder geven wij je 10 tips!

Lees meer

beste-slaapmasker-thumbnail

Beste slaapmasker review – Wat maakt een goed slaapmasker?

Voor sommige mensen is natuurlijk in slaap vallen, op welke plek dan ook, geen enkel probleem. Helaas zijn we niet allemaal gezegend met deze kwaliteit en hebben we soms een extra steuntje nodig. Vaak hebben we moeite met het filteren van omgevingsfactoren, zoals (dag)licht. Bij een lange vlieg- of busreis kan het bijvoorbeeld lastig zijn om in slaap te vallen en goed uitgerust op de bestemming aan te komen. Een goed slaapmasker zorgt ervoor dat je je in volledige duisternis waant, waardoor je zonder zorgen kunt genieten van een ongestoorde slaap. Maar wat veel mensen niet weten is dat een slaapmasker de slaapkwaliteit in je eigen huis ook flink kan verbeteren. Hij zou dus eigenlijk elke nacht gebruikt moeten worden. Investeren in een goed slaapmasker is dus zeker geen verspilling. Daarom bespreken we hieronder het beste slaapmasker voor jou!

Lees meer

anti-snurk-plant-thumbnail

De Anti Snurk Plant ofwel de Bromelia Ananasplant – Waar kan ik hem kopen?

Snurken is een vervelende kwaal die snurkers en hun partners tot wanhoop kan drijven. En zijn tientallen middeltjes op de markt die beweren dé oplossing tegen snurken te bieden. Vaak zijn deze ‘wondermiddeltjes’ duur en valt over de werking nog maar te twisten. Wat veel mensen niet weten is dat er een natuurlijk hulpmiddel bestaat om snurken tegen te gaan: de anti snurk plant. Ja, je leest het goed: er bestaat een plant die snurkklachten naar het schijnt kan verminderen of voorkomen. Wat maakt deze plant zo bijzonder?

Lees meer

slaapfasen-snurken-thumbnail

De invloed van slaapfasen op snurken

Heb je regelmatig last van een snurkende partner? Dan is het je misschien al eens opgevallen: hij of zij snurkt waarschijnlijk niet de hele nacht. Dit heeft te maken met de verschillende slaapfasen die ieder mens doorloopt. In sommige fasen is de kans op snurken namelijk een stuk groter. Hieronder bespreken we de verschillende slaapstadia en de relatie tot snurkgedrag. Lees meer

snurken-verkoudheid-thumbnail

Tips tegen snurken bij verkoudheid

De winter loopt weer op zijn einde en we staan op de valreep van de lente. Maar juist dit is de periode waarin veel mensen verkouden zijn. Vervelend, want een verkoudheid leidt overdag tot een loopneus en ’s avonds tot… snurken! In dit artikel geven we je diverse handige tips tegen snurken bij verkoudheid, zodat zowel jij als je partner snel weer van een goede nachtrust kunnen genieten. Lees meer

snurken-allergie-thumbnail

Snurken door allergie: een toenemend probleem

Er zijn veel factoren die invloed hebben op snurken. Een daarvan is allergie. In westerse landen zoals Nederland is allergie een toenemend probleem. Bijna 1 op de 5 Nederlanders kampt met allergische aandoeningen en dit aantal neemt nog altijd jaarlijks toe. Snurkt u ook als u last heeft van allergie? Dan heeft u de keuze uit meerdere behandelopties. Lees hier meer over waarom snurken door allergie ontstaat en mogelijke oplossingen. Lees meer

kruidvat-thumbnail

Anti Snurkbeugel Kruidvat

Kruidvat is de grootste drogisterij van Nederland en je zou dan ook verwachten dat er een ruim aanbod aan anti snurkbeugels of andere middelen tegen snurken in het assortiment zitten. Maar wanneer we op Kruidvat.nl zoeken, vinden we slechts twee soorten anti snurk producten: keelsprays en -strips. Uit wetenschappelijk onderzoek is echter gebleken dat een anti snurkbeugel in de meeste gevallen de beste optie tegen snurken is. Waarschijnlijk is het voor jou het comfortabelst om een anti snurkbeugel, ook bekend als anti snurk bitje, bij Kruidvat te kopen, omdat er een winkel bij je in de buurt zit en Kruidvat een vertrouwd bedrijf is. Je kunt een anti snurkbeugel echter ook eenvoudig en betrouwbaar online kopen. Het pakketje kan in de meeste gevallen gewoon door de brievenbus, waardoor je niet eens thuis hoeft te zijn voor de bezorging ervan. Lees hieronder meer over de werking en verkrijgbaarheid van de anti snurkbeugel. Lees meer