Oorzaken van snurken

Wat is snurken en hoe kom ik er vanaf?

/in , , , , /door

Snurken is geen pretje. Zowel voor partners als voor snurkers zelf kan snurkgedrag een aanslag op de nachtrust zijn, wat op den duur kan leiden tot chronische vermoeidheid. Snurkers lopen daarnaast een hoger risico op het ontwikkelen van andere kwaaltjes, zoals depressies en hart- en vaatziekten. Snurken kan op verschillende manieren worden opgelost, in de meeste gevallen door het gebruik van een anti snurk middel. Ook het nemen van maatregelen om je levensstijl te verbeteren kan helpen om snurken te verminderen. Wat is snurken precies en hoe kom je er vanaf?

Lees meer

Snurken door verstopte neus

Snurken door een verstopte neus: wat zijn de oorzaken en oplossingen?

/in , , , , , /door

Als je holtes verstopt zijn, bijvoorbeeld tijdens een verkoudheid, is ademen door je neus lastig en oncomfortabel. Zeker ’s nachts kun je hier last van hebben. Je valt moeilijker in slaap, en áls je dan eindelijk slaapt, kan het zorgen voor een zagend en brommend snurkgeluid dat overlast bij je partner veroorzaakt. Verkoudheid is echter niet de enige oorzaak. Ook zaken als een allergische reactie of neuspoliepen kunnen de aanleiding voor snurken door een verstopte neus zijn. Lees hieronder hoe je jouw klachten, en het snurken dat hiermee gepaard gaat, kunt oplossen. Lees meer

Remedies tegen snurken

10 effectieve remedies tegen snurken

/in , , , , /door

Er worden veel grappen over snurken gemaakt, maar toch is deze kwaal niet zo onschuldig als men vaak denkt. Snurken kan in sommige gevallen namelijk een indicator zijn van een andere aandoening, zoals het slaapapneusyndroom. Daarnaast kan snurken op de lange termijn ook vervelende lichamelijke ongemakken veroorzaken. Zo hebben snurkers een verhoogde kans op het oplopen van chronische vermoeidheid, mentale klachten en hart- en vaatziekten. Het is daarom van belang om snurkklachten zo snel mogelijk aan te pakken. Hieronder bespreken wij 10 effectieve remedies tegen snurken die jouw snurkklachten kunnen verminderen of oplossen. Lees meer

Snoreeze keelstrips tegen snurken

Snoreeze keelstrips tegen snurken: een effectieve oplossing?

/in , , , , , /door

Snurken begint vaak als onschuldig kwaaltje, maar kan ongemerkt uitgroeien tot een ernstig snurkprobleem. Dit zorgt niet alleen voor veel overlast voor je partner, maar is ook slecht voor je eigen gezondheid. Het is daarom slim om niet te lang aan te modderen met snurkklachten. Snoreeze heeft keelstrips tegen snurken ontwikkeld die zouden helpen om snurkgedrag tegen te gaan. Wat zijn deze Snoreeze keelstrips tegen snurken precies en zijn ze inderdaad effectief? Lees meer

Hulpmiddelen tegen snurken: tongstabilisator

10 hulpmiddelen tegen snurken: welke zijn écht effectief?

/in , , , , , /door

Zoals vele snurkers waarschijnlijk zullen beamen, is snurken een zeer hardnekkig probleem. Vaak worden snurkklachten uitgelokt door een combinatie van verschillende factoren. Dit maakt het oplossen van snurkgedrag extra ingewikkeld. Een groot deel van de oplossingen en tips die op internet te vinden zijn, zijn daarom niet voor iedereen bruikbaar. Gelukkig bestaan er verschillende hulpmiddelen tegen snurken die je kunnen helpen bij het oplossen van je snurkprobleem. Hieronder zetten we 10 hulpmiddelen tegen snurken op een rij en geven wij aan of ze ook daadwerkelijk effectief zijn of niet. Lees meer

Anti snurk bitje: hét middel tegen snurken

/in , , , /door

Er bestaan tientallen middelen tegen snurken, maar misschien wel het effectiefste middel dat er bestaat is het zogenaamde anti snurk bitje, ook wel een anti snurkbeugel genoemd. In de medische wereld is dit middel beter bekend als een Mandibulair Repositie Apparaat (MRA). Een anti snurk bitje is voor 90% van de snurkers een effectief anti snurk middel en wordt door dit hoge succespercentage ook door KNO-artsen aangeraden. Lees hieronder waarom een anti snurk bitje de beste oplossing tegen snurken is. Lees meer

Medicijnen tegen snurken: anti snurk spray

Hoe effectief is een anti snurk spray?

/2 Reacties/in , , /door

Heb jij een partner die snurkt? Of ben jij zelf degene die met regelmaat nachtelijke snurkgeluiden produceert? Dan wil jij vast niets liever dan dat jij of je partner verlost raakt van deze vervelende kwaal. Om de zoektocht naar een anti snurk middel wat gemakkelijker te maken, bespreken wij hier één van de vele verkrijgbare anti snurk middelen: de anti snurk spray. Hoe effectief is een anti snurk spray nu eigenlijk?

Lees meer

Gevolgen van snurken

De negatieve gevolgen van snurken voor de gezondheid

/in , , , , , , , /door

Als je snurkt, wordt je ademhaling tijdens je slaap op de een of andere manier belemmerd. De oorzaken hiervan kunnen zeer uiteenlopend zijn. Snurkklachten zijn in sommige gevallen onschuldig en van tijdelijk aard. Als snurken echter een chronisch probleem blijkt, wordt het zaak om je snurkklachten serieus te nemen. Niet alleen kan langdurig snurken leiden tot frictie met je partner door aanhoudende geluidsoverlast in de slaapkamer, maar ook lichamelijk lopen snurkers een groter risico op het ontwikkelen van bepaalde kwaaltjes. Wat zijn de mogelijke negatieve gevolgen van snurken? Lees meer

Tongstabilisator tegen snurken

Tongstabilisator: een effectief middel tegen snurken?

/1 Reactie/in , , , /door

Snurkgedrag heeft vele mogelijk oorzaken. Deze kunnen aangeboren zijn maar ook gelinkt zijn aan een ongezonde levensstijl. Zo hebben factoren als overgewicht, roken en alcohol een negatieve invloed op snurkgedrag. Na het aanpakken van deze en andere ongezonde gewoonten verdwijnen snurkklachten in veel gevallen als sneeuw voor de zon. Mocht dit je helaas niet lukken of is het effect minder dan je had gehoopt, dan bestaan er altijd nog de vele anti snurk middelen waar je je toevlucht in kan zoeken. Eén van die middelen is de tongstabilisator. Wat is dit precies en is het een effectief middel tegen snurken? Lees meer

Huismiddeltjes tegen snurken

7 effectieve en weldadige huismiddeltjes tegen snurken

/in , , , , /door

Snurken kan zorgen voor fikse problemen binnen relaties. Maar niet alleen partners kunnen te lijden hebben onder snurkgedrag: ook voor de snurker zelf is het geen pretje. Snurken kan namelijk de diepe slaap verstoren, waardoor vermoeidheid en andere kwaaltjes de kop op kunnen steken. Gelukkig bestaan er naast reguliere anti snurk middelen ook verschillende huismiddeltjes tegen snurken die soms effectief kunnen zijn tegen snurkklachten. Hieronder bespreken we 7 van deze middeltjes. Lees meer