Artikelen door wat-te-doen-tegen-snurken

SleepPro Snurkbeugel Standaard S1 – Review & Ervaringen

De SleepPro snurkbeugel standaard S1 onder de loep genomen. Als jij kampt met een snurkprobleem, weet jij als geen ander hoe vervelend dit is. Snurken is een hardnekkige kwaal die niet alleen jezelf maar ook je partner tot wanhoop kan drijven. Er bestaan vele anti snurk middelen die hét wondermiddel tegen snurken beweren te zijn. […]

Is snurken gevaarlijk? 5 gezondheidsrisico’s van snurken op een rij

Snurk jij? Dan besef je als geen ander dat dit vervelend is voor je partner. Maar wat zijn de gevolgen eigenlijk voor jezelf? Onderzoek laat zien dat snurken gevaarlijk kan zijn, omdat het tal van gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Ook als je zonder partner slaapt, is er dus voldoende aanleiding om te werken aan jouw […]

Stoppen met snurken door middel van de Buteyko-methode

Snurken is een probleem waarvoor tal van mogelijke oplossingen worden aangeboden, zoals het gebruik van een anti snurk middel. De anti snurkbeugel en de CPAP-machine zijn hier slechts enkele voorbeelden van. Maar wat als je niet afhankelijk wilt zijn van een apparaat om controle te krijgen over je snurkgedrag? Dan is het zaak om het […]

Snurken en zuivel: wat is het verband en hoe kan ik snurken voorkomen?

Nederland is een echt zuivelland. We behoren tot de grootste zuiveldrinkers ter wereld en drinken ook ’s avonds nog graag een glaasje (warme) melk. Maar is dat wel zo verstandig? Onderzoek laat namelijk zien dat er een verband bestaat tussen snurken en zuivel. In dit artikel leggen we uit waar deze link vandaan komt en […]

Wat zijn de symptomen van slaapapneu?

Bijna iedereen heeft er wel eens last van in zijn slaap: periodes waarin de ademhaling tijdelijk verzwakt of zelfs helemaal stopt. In principe is dit niet gevaarlijk, behalve wanneer deze ademstilstanden vaker dan gemiddeld optreden. Bij meer dan 5 stilstanden per 60 minuten wordt er gesproken van slaapapneu, ook wel bekend als het slaapapneusyndroom (SAS). […]

Snurken door roken: wat is het verband en hoe kom ik er vanaf?

Als jij een verstokte roker bent, heb je waarschijnlijk meer dan eens overwogen om te stoppen met deze verslaving. Je weet immers dat roken slecht is voor je gezondheid, het erg duur is, je ervan gaat stinken en je er futloos van wordt. Maar wist je dat roken ook snurkklachten kan veroorzaken? In dit artikel […]

Wat is de relatie tussen snurken en alcohol?

In eerdere artikelen hebben we uitgelegd hoe zaken als overgewicht en roken een negatieve invloed hebben op snurken. Maar er is een andere belangrijke factor die eraan bijdraagt dat mensen snurken: alcohol. Veel Nederlanders nuttigen voor het slapengaan een biertje of wijntje. Hieronder lichten we toe waarom dit snurkgedrag erger maakt en wat je eraan […]

Snurken tegengaan doe je zo: 5 nuttige tips tegen snurkklachten

Snurk jij? Of heb jij geregeld last van een snurkende partner? Dan kun je waarschijnlijk beamen dat snurkgedrag een bron van ergernis kan zijn binnen een relatie. De geluidsoverlast die snurkers veroorzaken kan voor slaaptekort en irritaties zorgen bij partners. Vaak zijn het dan ook de partners die snurkers aansporen om iets aan hun snurkgedrag te […]

Snurken tijdens zwangerschap: wat zijn de gezondheidsrisico’s?

Als je zwanger bent, bereid je je normaal gesproken voor op een hele reeks kwaaltjes, zoals misselijkheid, gewichtstoename en slapeloosheid. Maar de kans is groot dat je snurken nooit in dit rijtje hebt gezet. Toch komt snurken bij zwangere vrouwen vaak voor. Zelfs vrouwen die normaal gesproken nooit snurken, lopen tijdens de zwangerschap meer kans […]